Healthy Life Buddies - 7 gün boyunca günde 20 dakika eliptik bisiklet ve 15 dakika HIIT cardio çalıştım (akşam). Diğer 7 gün de ise işten çıkmam sebebiyle sabah aç karnına 30 dk
![SADECE BU SPORLA 45 KİLO VERDİM/ eliptik bisiklet / evde spor /korona karantina günlükleri - YouTube SADECE BU SPORLA 45 KİLO VERDİM/ eliptik bisiklet / evde spor /korona karantina günlükleri - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/nRHn1To2pp0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLA9JfiUmEWcB-24QTzCYdOppfyMcQ)
SADECE BU SPORLA 45 KİLO VERDİM/ eliptik bisiklet / evde spor /korona karantina günlükleri - YouTube
![Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? Eliptik Bisiklet Hangi Kasları Çalıştırır, Kilo Verilir Mi? - Sabah Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? Eliptik Bisiklet Hangi Kasları Çalıştırır, Kilo Verilir Mi? - Sabah](https://iasbh.tmgrup.com.tr/428eea/650/344/0/101/724/481?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2022/02/22/eliptik-bisiklet-faydalari-nelerdir-eliptik-bisikletle-1-ayda-kac-kilo-verilir-1645524199075.jpg)